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カテゴリー:「デーツ」の記事一覧

美味しくて健康に効果的!ドライデーツとは?

美味しくて健康に効果的!ドライデーツとは?

ドライフルーツに使われているデーツは日本ではあまりなじみがないため、あまりしられていません。しかしドライデーツにはたくさんの栄養素が詰まっており、知る人ぞ知る人気のドライフルーツなのです。そんなデーツをとりあげて紹介していきます。まずはデーツの歴史からお伝えして、そのあとで味や種類についても触れていきます。

ダイエットにおすすめ!ドライデーツの効果・効能

ダイエットにおすすめ!ドライデーツの効果・効能

ドライフルーツの中で密かに注目を浴びているデーツについて調べてみました。どんな効果をもっているのか、なぜその効果をもたらせてくれるのかなどにも注目しています。お悩み別に有効な成分を紹介していきますので、ぜひチェックしてみてください。どんな人にオススメなのか、たべるタイミングなどについても記載。

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大人気!ドライデーツのカロリーと栄養

大人気!ドライデーツのカロリーと栄養

ドライフルーツの中でもあまりなじみのない食材デーツについて調査してみました。デーツとはどんな食材なのか触れてから、実際の栄養やカロリーについても紹介していきます。デーツを食べることで得られる効果などにも注目しています。わかりやすいようにデーツの栄養価一覧を掲載しているので、成分ごとにチェックしてみてください。

簡単レシピ!ドライデーツの作り方と食べ方

簡単レシピ!ドライデーツの作り方と食べ方

ここでは栄養価たっぷりのドライデーツの作り方を紹介していきます。作り方にも様々な種類があるのでオススメのものをピックアップして取り上げていきます。さらに美味しい食べ方や一緒に食べると効果・効能があがる食べ合わせなんかにも触れていきます。

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