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大人気!飲むヨーグルトとは?

大人気!飲むヨーグルトとは?

飲むヨーグルトの知名度は計り知れないものがあり、飲みやすく種類も豊富でおいしいものもたくさんあります。また、飲むことによって体にもいいといわれています。メリットもあればデメリットもある飲むヨーグルトですが、ここでは単なるヨーグルトとはまた違った魅力を持つ理由から、飲むタイミングや注意点までを紹介していきます。

便秘解消?下痢になる?飲むヨーグルトの効果・効能

便秘解消?下痢になる?飲むヨーグルトの効果・効能

飲むヨーグルトは体にいいとはいえ、ただ飲んでいるだけでは効果的とはいえません。ここでは、飲むヨーグルトと普通のヨーグルトの違い。便秘を解消したいけど飲むタイミングが知りたい!飲みたいけど下痢が心配…など、飲むヨーグルトの効果と共に、どのような不安要素があるのかも説明していきます。

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太る?飲むヨーグルトのカロリーとダイエット法

太る?飲むヨーグルトのカロリーとダイエット法

ダイエットをするときには、その方法が本当に正しいのか不安になるものです。飲むヨーグルトも同じで、ダイエットに効果的だといわれていますが、効果的な方法を知らない人も大勢いることでしょう。そこで、飲むヨーグルトで本当にダイエットができるのか?というところから、ダイエットに効果的な飲み方や注意点までを広く解説していきます。

超簡単!飲むヨーグルトの作り方

超簡単!飲むヨーグルトの作り方

固形のヨーグルトよりも気軽に摂取できる飲むヨーグルト。お値段が割高な上にカロリーも高く沢山飲むとなると気が引けますよね。そんな飲むヨーグルトですが、実はご家庭にあるものでとても簡単に手作りすることができます。手作りするとカロリー調整もでき、様々なアレンジもできるので手作りに挑戦してみませんか。

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