「アスリートの食べ方」の記事一覧

生活の全てを筋肉に捧げるボディビルダー。ボディビルダーは筋肉のつけ方から食事の管理に至るまですべて科学的に徹底的に管理しています。最も合理的なアスリートと言われています。そんなボディビルダーにも愛用者が多いオートミール。ボディビルダーがオートミールを愛用している理由と、食べ方についてご紹介します。

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日本球界を離れ、メジャーリーグで活躍するダルビッシュ有。その高い身長から繰り出される160キロ近いストレートと10種類以上の多彩な変化球で大活躍しています。そんなダルビッシュ有のパフォーマンスを支えているのが、ストイックなまでの自己管理です。ダルビッシュ有の計算され尽くした食事によく使われるのがオートミールです。そんなダルビッシュ有のオートミールの食べ方についてご紹介します。

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