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カテゴリー:「チーズの疑問」の記事一覧

チーズのダイエット効果とカロリーや栄養成分

チーズのダイエット効果とカロリーや栄養成分

脂肪分の多さとカロリーの高さからダイエットに敬遠されている「チーズ」。しかし、実はチーズはダイエットに最適な食品と言われていることはご存知ですか?ダイエット中のチーズ摂取を推奨している医師も多く、ダイエット成功者にもチーズを食べていた人が多いです。そんなチーズの気になるカロリーと、栄養素、ダイエット効果についてご紹介します。

チーズの食べ過ぎは危険?1日の目安と注意点

チーズの食べ過ぎは危険?1日の目安と注意点

濃厚なコクと芳醇な香りから人気の高いチーズ。イタリアンなどの洋食に使われることが多く、おつまみとしても人気です。その美味しさから、ついつい食べ過ぎてしまう人も少なくありません。では、 チーズを食べ過ぎてしまうとどうなるのでしょう?チーズの適量と共にご説明します。

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妊婦でも食べられるチーズと食べちゃダメなチーズ

妊婦でも食べられるチーズと食べちゃダメなチーズ

妊娠中は食べてはいけない物や食べない方が良いものなど、食事が制限されます。その中の1つが「チーズ」です。厚生労働省も公式に注意喚起を行っているので、耳にしたことのある人も多いのではないでしょうか。そこで、妊娠中にチーズがダメな理由と、妊娠中でも安心して食べられるチーズをご紹介します。

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