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カテゴリー：「納豆の栄養」の記事一覧
1パックで8.5g！納豆のタンパク質含有量と吸収性
納豆のタンパク質について、納豆のタンパク質はなぜ良質と言われるのか、他の食品と比較含有量は多いのか少ないのかということを解説しています。
1パック何カロリー？納豆の栄養成分
体に良いと言われる納豆のカロリーや栄養成分について細かく解説しています。糸引き納豆(粒)の場合は1パック100kcal、ひきわり納豆の場合は1パック97kcalです。健康的な食事においては、ビタミンやミネラルは意識して積極的に摂取していくことが重要なので、納豆を食べてしっかり摂取していきましょう。
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