たんぽぽコーヒーの効果効能

名前だけ聞くと不思議な飲み物「たんぽぽコーヒー」。たんぽぽコーヒーとは、その名の通りたんぽぽを使って作られる飲み物であり、風味が似ていることからコーヒーの代用品として親しまれてきた飲み物です。しかし現在では、コーヒーとは異なる特徴を持ち、優れた効果効能から多くの人に親しまれています。

そんなたんぽぽコーヒーの優れた効果や効能をご紹介します。

スポンサーリンク

たんぽぽコーヒーって何？

たんぽぽコーヒーとは、たんぽぽの根を焙煎して作られる飲み物です。「コーヒー」と名前についていますが、コーヒー豆は一切使われていません。しかし、たんぽぽにはコーヒーにも含まれている「クロロゲン酸」が含まれている為、風味が非常にコーヒーに似ていることから「たんぽぽコーヒー」と呼ばれています。

たんぽぽコーヒーの材料であるたんぽぽは入手が容易であり、コーヒーの代用品として親しまれてきた歴史があります。また、たんぽぽコーヒーにはカフェインが含まれておらず、子供や妊娠中の女性でも安心して飲めることから、根強い人気を誇ります。

また、たんぽぽコーヒーは「たんぽぽ茶」と呼ばれることもあり、名称のはっきりとした区別は存在していないそうです。ただ、たんぽぽ茶と言った場合には、焙煎していないものもあるので注意が必要です。

たんぽぽコーヒーの歴史

たんぽぽコーヒーの起源については諸説ありますが、19世紀のアメリカで考案されたのが起源と言われています。1830年代以降のアメリカでは、たんぽぽコーヒーの紹介記事が出ていたり、関連書籍が出版されていたと記録が残っています。

当時は、たんぽぽコーヒーは「安価なコーヒーの材料」として注目されていました。そこから「コーヒーの代用品」として世界各国で親しまれ、コーヒー豆入手が困難な戦時中などでは重宝されてきました。

第二次世界大戦中のドイツでは、コーヒー豆の供給がストップし、コーヒーの代用品としてたんぽぽコーヒーが広く飲まれてきた歴史があります。

>>たんぽぽコーヒーおすすめランキング

たんぽぽコーヒーの効果

たんぽぽコーヒーが広まった理由は「コーヒーよりも入手が容易で安い」為です。つまり、コーヒーの代用品としての側面が強い物でした。しかし、コーヒーの入手が容易になった現代でも、たんぽぽコーヒーは親しまれ続けています。なぜなら、たんぽぽコーヒーには、コーヒーとは異なる優れた効果・効能があるからです。

そもそも「たんぽぽ」自体が中国では漢方薬として古くから利用されており、ヨーロッパにおいても薬草と認識されてきた植物です。古くからその効果・効能を知られていたたんぽぽから作ったコーヒーには、優れた効果・効能があることが分かっています。

テレビや雑誌などでも良く取り上げられる、たんぽぽコーヒーの優れた効果・効能についてご紹介しますので、参考にしてみて下さい。

胃・肝臓の機能向上効果

たんぽぽコーヒーには、胃や肝臓の機能を向上させる効果が期待できます。たんぽぽには胃や肝臓の働きを活発にさせる成分が含まれており、食欲不振や胃もたれなどの改善・予防効果が期待できます。

それに加え、胆汁の分泌を促進させる成分もありますので、肝臓病の改善にも効果が期待できます。

血液循環の促進効果

たんぽぽコーヒーには、血液循環を促進させる効果もあると言われています。たんぽぽコーヒーは毛細血管の血液循環を促進させるので、全身の血行が改善し て「冷え性の改善」にも効果が期待できます。

また、血行の改善によって排便も促されますので「便秘の改善」にも効果的と言われています。これらの効果・効能から、たんぽぽコーヒーは女性の味方と言われ親しまれています。

むくみの改善効果

たんぽぽコーヒーには、コーヒーと同様に強い利尿作用があります。ですので、「むくみ」の改善に効果的と言われています。むくみは、体内の水分バランスの乱れによって生じますので、利尿作用のあるたんぽぽコーヒーによって予防・改善の効果が期待できます。

また、利尿を促進効果によって、腎臓の負担軽減にもつながりますので、腎機能の改善効果も期待できます。

母乳の改善効果

たんぽぽコーヒーの日本での認知度は決して高くありませんが、ある層の人からの認知度は非常に高いです。その層とは、妊婦さんと育児中のママさんです。たんぽぽコーヒーには、母乳の出を良くしたり、質を良くする効果があると言われており、授乳中や授乳を控えた妊婦さんから非常に注目されています。

たんぽぽの根に含まれる苦み成分によって、これらの効果がもたらされていると言われています。実際に効果のあったママさんからの口コミで広まった経緯もあり、たんぽぽコーヒーは妊婦さんと育児中のママさんから非常に高く評価されています。

たんぽぽコーヒーはノンカフェインで、妊娠中でも授乳中でも気にすることなく飲める点も大きなメリットです。

発毛・育毛効果

たんぽぽコーヒーには優れた効果・効能があるのは前述した通りですが、比較的女性にうれしい効果が多かったと思います。しかし、男性にとっても嬉しい効果があります。それは「発毛・育毛効果」です。

これはたんぽぽコーヒーに直接関係ある話ではありませんが、近年の研究でたんぽぽの根にある成分には育毛・発毛作用があるという研究が発表されました。

その研究によると、たんぽぽの根のエキスには、ＨＧＦ（肝細胞増殖因子）と毛髪を強くするタンパク質の生産性を高める成分が確認されました。たんぽぽコーヒーを飲むことによって、発毛・育毛効果がどの程度あるのかは不明ですが、成分的には効果があると言われています。

たんぽぽコーヒーの作り方

実は、たんぽぽコーヒーは家庭でも簡単に作れるのはご存知ですか？たんぽぽコーヒーやたんぽぽ茶として売られている市販品を飲むのもいいですが、手作りに挑戦してみるのも面白いかと思います。

以下にたんぽぽコーヒーの簡単な作り方をご紹介しますので、参考にしてみて下さい。

1. たんぽぽの根を掘り起こす。
2. 根を水洗いし、1センチから2センチの長さに切る。
3. 水にさらして灰汁を抜く。
4. フードプロセッサー等で細かく刻む。
5. 天日干しして乾燥させる。
6. 強く焙煎して風味を出す。
7. コーヒーと同じようにドリップして煮出す。

現在の価格はコチラ