「緑茶と健康」の記事一覧

いつも飲んでいる「緑茶」にダイエット効果があるのはご存知ですか？特定保健用食品として緑茶飲料が人気となっており、緑茶ダイエットに注目が集まっています。そんな緑茶ダイエットの効果や効果的な方法、飲む量やタイミングについてご紹介します。

「緑茶のダイエット効果と正しい取り組み方」の続きを読む

緑茶に含まれている成分の１つ「カフェイン」。コーヒーなど身近な飲み物にも含まれている成分であり、覚醒作用があるので緑茶を飲むと気分転換やリフレッシュになるのはカフェインのおかげと言われています。そんな緑茶のカフェインの効果や種類による含有量の違いについてご紹介します。

「緑茶の種類別カフェイン含有量と注意点」の続きを読む

妊娠中に避けた方が良い物として有名な「カフェイン」。しかし、コーヒーや紅茶は避けた方が良いと良く取り上げられていますが、緑茶についてはあまり触れられていません。そこで緑茶が妊婦に与える影響や危険性、目安の摂取量についてご紹介します。

「妊婦は緑茶に注意！カフェインやカテキンの危険性」の続きを読む

「過ぎたるは猶及ばざるが如し」という言葉が示すように、優れた美容・健康効果を持つ緑茶も、飲み過ぎには注意が必要です。お茶の飲み過ぎで緊急搬送された人も海外にはいたそうです。緑茶の飲み過ぎによる注意点と、緑茶の適量についてご紹介します。

「飲み過ぎ注意！緑茶の効果を高める１日の適正量」の続きを読む

そんな緑茶には数々の美容・健康効果があると言われており、その中でも代表的なのが「カテキン」です。そんな緑茶に含まれているカテキンについてご紹介します。

「緑茶に含まれるカテキンの効果効能と注意点」の続きを読む

茶葉を粉末状に加工した「粉末緑茶」。手軽に茶葉の栄耀を全て摂取できると高い人気を誇っています。粉末緑茶と聞いてもピンとこない人もいるかもしれませんが、回転寿しによく置いてある粉末のお茶です。そんな粉末緑茶の栄耀や効果についてご紹介します。

「粉末緑茶の優れた栄養成分と効果効能」の続きを読む