明治プロビオヨーグルトR-1の効果と特徴
株式会社明治から発売されている明治プロビオヨーグルトR-1をご存知ですか？
このヨーグルトには体を強くする働きをする乳酸菌が含まれ、通常のヨーグルトよりは少々値段がはりますがその効果の高さからとても人気がある商品です。
種類も豊富にあるのでニーズに合わせて色々お選び頂けます。
花粉症で悩んでいたり風邪をひきがちな方は、ぜひこのヨーグルトを生活に取り入れて悩みを解決してみませんか？
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明治プロビオヨーグルトR-1とは?
株式会社明治はみなさんもご存知の有名な食品メーカーですね。
2004年12月にこの明治プロビオヨーグルトR-1は発売され、その効果の高さから注目されています。
他にも明治からはLG21やPA-3というプロビオヨーグルトが発売されていますが、このR-1シリーズのヨーグルトの最大の特徴は、乳酸菌1073R-1が含まれているという点です。
これは明治が特許を取得しているので、他社のヨーグルトではこの乳酸菌が含まれることはありません。
明治プロビオヨーグルトR-1のカロリーや栄養成分
ここで明治プロビオヨーグルトR-1レギュラータイプのカロリーと栄養成分を見てみましょう。
【栄養成分（1個112g）あたり）】
- エネルギー 89kcal
- タンパク質 3.9g
- 脂質 3.4g
- 炭水化物 10.8g
- ナトリウム 52mg
- カルシウム 138mg
通常の朝食に一品加えても気にならない程度のカロリーで、タンパク質も補えます。
明治とは?
株式会社明治は日本大手の食品会社です。
その歴史は1917年設立の極東練乳株式会社から始まり、旧社名は明治乳業で2011年より現社名である明治になりました。
菓子、牛乳、乳製品や一般用医薬品の製造・販売を主軸に事業展開を行い、有名な商品としては明治ブルガリアヨーグルト、明治ミルクチョコレート、エッセルスーパーカップ（アイスクリーム）などがあり、皆様も一度は耳にしたことがあるかと思います。
"明日をもっとおいしく"をスローガンに、「おいしさ・楽しさ・健康・安心」の新しい価値を提供し続ける企業になります。
明治プロビオヨーグルトR-1の乳酸菌と効果
そんな大手食品会社が手掛ける明治プロビオヨーグルトR-1には「乳酸菌1073R-1」が含まれます。この乳酸菌1073R-1とは一体どんな特徴や効果があるのでしょうか？
乳酸菌1073R-1の特徴
商品名に使われているR-1という名称は、使用される乳酸菌のOLL1073R-1に由来します。正式名称はLactobacillus delbrueckii （ラクトバチルスブルガリクス） OLL1073R-1という名前です。
この乳酸菌1073R-1は明治が保有するブルガリア菌の一種で、多糖類（EPS）と呼ばれるヨーグルトの粘り成分を産生する特徴があります。この粘り成分はなめこやおくらのような粘りと同じ働きをします。
明治プロビオヨーグルトR-1の効果
健康は人の持つ免疫力によって左右され、この乳酸菌1073R-1にはその免疫力を高める効果があると言われています。
ブルガリア菌は体内で乳酸をつくり出すことで腸内環境を整える作用があると言われ、多糖類には体の免疫力を向上する作用があると言われています。
免疫力とは人の身体にウィルスや細菌を入れないようにする自己防衛力であり、中でもNK細胞（ナチュラルキラー細胞）は最前線で戦う免疫と呼ばれます。
そして乳酸菌1073R-1には、このNK細胞を強くする作用と、風邪を予防する作用があるということが実験結果からわかりました。
他にもインフルエンザ予防や関節痛、花粉症が軽くなったなどの口コミも見られています。
ストレスで免疫力は簡単に落ちてしまうので、身体を強くするためにぜひこの乳酸菌を取り入れてみてはいかがでしょうか。
沢山飲めば効果が上がるというわけではなく、1日1個（本）摂取すると良いと言われています。
明治プロビオヨーグルトR-1のラインナップ
現在固形タイプ、ドリンクタイプで共に4種類ずつの計8種類が発売されています。
時間がない時はドリンクタイプ、フルーツやグラノーラと合わせて食べるなら固形ヨーグルトタイプとお好みやニーズに合わせて使い分けてみましょう。
固形タイプ
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定番の固形ヨーグルトタイプです。すっきりとした爽やかな味でどなたでも好んで食べて頂けるでしょう。
明治プロビオヨーグルトR-1ブルーベリー脂肪0
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ブルーベリーの果肉入りのタイプで、食べごたえがあります。脂質が0gなので、ダイエットを気にされる方におすすめします。
明治プロビオヨーグルトR-1砂糖0
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糖質が気になる方へおすすめです。ショ質が0gのタイプなので、パンやお米と合わせても糖質オーバーをする心配がありませんね。
ドリンクタイプ
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時間がない時や、カバンの中にもすっきりと収まるので携帯しやすいタイプです。朝ごはんを食べ損ねた時でも、さっと飲めるので便利です。
明治プロビオヨーグルトR-1ドリンクタイプ低糖・低カロリー
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糖質とカロリーが気になる方へおすすめです。カロリーは、50kcal、脂質は0.6g、糖質は7.4gといずれも低めの数値になっています。
健康の為に更に一品加えたい時におすすめ致します。
明治プロビオヨーグルトR-1ドリンクタイプアセロラ＆ブルーベリー
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アセロラとブルーベリーの酸味がとても美味しく満足感があります。ノーマルのタイプに飽きた時におすすめ致します。
