妊娠中の紅茶が赤ちゃんに与える影響

妊婦さんにはカフェインは良くないというのは、すでに当たり前の話になっています。では妊婦さんがもしも紅茶を飲んだらどうなるのか、また飲む場合に気をつける点とは何かなど、ここでは妊婦さんが飲む紅茶がお腹の赤ちゃんに与える影響について解説していきます。

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妊娠中の妊婦と胎児に紅茶が与える影響

妊婦さんが妊娠中に紅茶を飲みたいと思った時に、どうしても考えてしまうのが紅茶に含まれるカフェインであると言えるでしょう。妊娠をすると、多くの場合にカフェインの接種を極力避けるように医師などから言われます。ではその理由、つまりカフェインが胎児にどんな影響を与えるのでしょうか。

結論から言うと、流産や早産、低体重児の原因になると考えられているからです。妊娠中というのは、カルシウムが非常に重要な栄養素の一つとなりますが、カフェインは赤ちゃんがおしっことして排出する際のカルシウム量を増やします。 つまり赤ちゃんがカルシウムを正常に身体に取り込めなくなってしまうのです。

また、妊婦さんがカフェインを摂取することで胎盤をとおして赤ちゃんにも摂取されますが、赤ちゃんはまだカフェインをしっかりと排出できません。さらには母体のアドレナリンが増え、赤ちゃんへの血流が減り、低酸素状態が起きることで発育障害などのリスクが上がってしまうと考えられているのです。

>>紅茶のカフェインが身体に与える影響とは

妊娠中の妊婦が飲んでも良い紅茶の許容量とは

紅茶には、上記のように赤ちゃんには決して良いとは言えないカフェインが含まれています。では妊婦さんは紅茶を絶対に飲んではいけないのでしょうか。これに対する答えは、決してゼロにする必要はないと言えます。 紅茶を飲めないことへのストレスから赤ちゃんに悪影響を与えることもあります。では妊婦さんが妊娠中に飲んでいい紅茶の許容量とはどれくらいなのでしょうか。

これは、カフェインの摂取量を一日100ml以内にすれば良いと考えられます。スウェーデンの研究では、一日のカフェイン摂取量100mlを境に流産の確率が上がっていくという研究結果が出ています。またイギリスの研究では同じく一日のカフェイン摂取量100ml以上で低体重児出産が20%増加、200mlでは40%増加300ml以上では50%増加という報告がされています。

これらの結果からカフェイン摂取量一日100ml以内が一つの基準となりそうです。紅茶の場合には150ml当たりのカフェイン含有量は30ml程度ですから一日一杯程度であれば大きな影響はないと考えられるでしょう。

>>紅茶の飲み過ぎは身体への悪影響に注意

妊娠中の妊婦へプレゼント出来るおすすめ紅茶

妊娠中の妊婦さんへ紅茶をプレゼントするのなら、真っ先におすすめなのがデカフェ紅茶とよばれるノンカフェインの紅茶です。ノンカフェインの紅茶についてはおすすめのランキングをご用意していますのでそちらをご覧ください。

>>ノンカフェイン紅茶おすすめランキング

妊婦への紅茶プレゼントはノンカフェインのハーブティーがおすすめ

妊婦さんへ紅茶をプレゼントするとなるとカフェインがどうしても気になる。しかし、そもそも妊婦中にカフェインは身体によくないとするのであれば、カフェインの入っていない紅茶をプレゼントすると良いでしょう。ではノンカフェインで楽しめる紅茶と言えば、「ハーブティー」です。

ただし妊娠中には薬効効果が期待できるハーブティーには注意しましょう。これも絶対というわけではありませんが、念のため確認しておく方が安心でしょう。

臨月の妊婦さんにはラズベリーリーフティーがおすすめ

臨月の妊婦さんはいよいよ訪れる出産に胸を躍らせたり緊張しているかもしれません。そんな時におすすめのハーブティーの種類と言えばなんでしょうか。ここでおすすめしておきたいのは、「ラズベリーリーフ」です。子宮の活動に良いとされているため、安産に良いとされています。そのため妊婦さんには非常に人気のハーブディーとなっています。

多くの妊婦さんが出産に対する不安を抱えているかと思いますので、「ラズベリーリーフティー」で心を落ち着かせながら出産を待つのはいかかでしょうか。

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